ツボは強く押せば良い?

「ツボは、強く押すほど効く」と思いがちですが、これは大きな間違い。ツボは、自分が「気持ちいい」と感じる強さで押すこと。痛 いほうが効きそうだからと、強く押すのは逆効果。筋肉が緊張して固くなってはツボに届きません。そればかりか、患部に炎症を起こ し (「もみ返し」の状態 )、 さらに悪化してしまうことも。強い力は必要ないのです。また強さによって、効果は違ってくるのです。疲れやだるい時はリラックス押し。押して気持ちよさを感じる軽めの圧で。 痛みやこりの時にはスッキリ押しを。「イタ気持ち いい」と感じるくらいまで。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です